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Premier magazine gratuit de prévention
mis à la disposition du public
dans les cabinets médicaux et les lieux de santé

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Je dors pas, je me soigne
Le sommeil pour aller bien




Plus d’1/3 des Français dorment seulement 5 à 6 heures par nuit. C’est trop peu.

Vendredi 16 mars, ce sera la 12e Journée du Sommeil. L’occasion de rappeler que dormir est un acte important de prévention !

 Les Français, qui sont souvent de petits dormeurs (1/3 dorment seulement 5 à 6 heures par nuit) en sont parfaitement conscients. C’est en tout cas la conclusion de la dernière enquête INSV / MGEN réalisée pour l’occasion.

78%et 79% des interviewés estiment respectivement que le sommeil est le 1er facteur à favoriser leurs capacités physiques et intellectuelles, devant l’alimentation équilibrée, l’activité physique et la lecture.

Vendredi, une soixantaine de centres du sommeil seront mobilisés dans 40 villes françaises pour y informer un public très en éveil.

www.institut-sommeil-vigilance.org