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Premier magazine gratuit de prévention
mis à la disposition du public
dans les cabinets médicaux et les lieux de santé

Le Yoga fait son festival à Paris
La zénitude du 23 au 26 octobre
La 3ème édition du Yoga festival de Paris est organisé conjointement avec le salon Bio vivez Nature
Bon anniversaire Madame Sécu
Un système qu'on n'imaginerait plus aujourd'hui
Ce qui était possible il y a 70 ans est-vraiment il devenu une utopie en 2015?
Grève des médecins: grosse mobilisation
1 cabinet sur 2 encore fermé aujourd'hui
La grève des médecins libéraux, menée juste avant le vote de la loi santé par le Sénat, est un incontestable succès
Fin de vie: on reste sur le droit à "la sédation profonde"
Les députés refusent le suicide assisté
Les députés se penchaient dans la nuit de lundi à vendredi sur la loi sur la fin de vie
Journée des aidants: 15% de la population concernés
40% des aidants sont salariés par ailleurs
Être aidant n'est pas un métier. Pourtant, beaucoup d'entre eux y consacrent la plus grande partie de leurs journ
Nobel de médecine: 3 ex aequo...
...mais une seule lutte contre les maladies parasitaires
Le prix Nobel de médecine et physiologie a été décerné à 3 chercheurs - découvreurs dans el domaine des maladies pa
Méningite B: les Anglais vaccinent en masse
1ère mondiale outre-Manche
Les autorités sanitaires britanniques ont décidé la mise en œuvre d'un programme de vaccination à grande échelle
Journée nationale de la méningite
Indispensable information, nécessaire vaccination
La Journée nationale de la méningite a lieu chaque 1er samedi d'octobre. Et ce n'est pas un luxe...
Restauration: hygiène à la carte
Le gouvernement rend publics ses contrôles sanitaires
La mesure avait été annoncée l'an dernier. La liste des contrôles sanitaires est désormais publique
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Sport : même un peu, ça va
Bouge de là [mais pas trop]




L’activité physique, même très très modérée (2,5 h/semaine), est bénéfique pour la santé. Ouf, on respire !

Si ça continue comme ça, on trouvera un bénéfice santé dès qu'on remuera un orteil…

D’après des chercheurs de l’Université de Boston, une activité physique limitée à 2 heures et demie par semaine (à peine plus de 20 minutes par jour) suffisait à réduire de 14% le risque de maladie vasculaire par rapport à un comportement sédentaire.

Il y a quand même une justice et le bénéfice augmente sensiblement avec le niveau d’activité physique pratiquée : avec 5 heures par semaine, le risque diminue de 20%.

L’étude, basée sur une méta-analyse, n’apporte pas de résultats spectaculaire mais a, selon ses auteurs, le mérite de ne plus placer els individus testés dans des catégories figées : d’un côté les « actifs », de l’autre les « sédentaires ».
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