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Sucres: l'OMS stop
Il faut réduire les rations de sucres cachés
Il faut réduire les rations de sucres cachés
L'OMS a publié de nouvelles recommandations visant à faire baisser la consommation de sucre
Les nouvelles recommandations de l'OMS visent à réduire la consommation de sucre à 10% de la ration énergétique quotidienne.
Dit comme cela, on ne se rend pas vraiment compte de ce que représente cette consommation: 10% de la ration énergétique quotidienne, c'est 50 grammes de sucre, soit l'équivalent de 12 cuillères à café.
Vous pensez être au-dessous de la barre? Attention: si on prend un bol de céréales le matin, une cannette de cola et un yaourt sucré dans la journée, on a déjà dépassé cette limite...
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